Was bringt Detox wirklich?

By |November 1st, 2016|

Was bringt Detox wirklich? Auf jeden Fall viel positives für dich.
Schon während meiner Ausbildung als Ernährungsberaterin wurde viel diskutiert ob Fasten oder moderner – Detox  – wirklich dem Körper gut tut oder nicht.

Die eine Seite meint, es werden dabei nur Muskeln abgebaut und dies ist schlecht für den Körper.

Die andere Seite wieder um behauptet, die Entlastung für […]

Spareribs scharf oder mild? Beides!

By |Juni 13th, 2016|

Endlich hat die Fußball EM begonnen.

Leider bisher ohne Grillwetter.

Und beim nächsten Deutschlandspiel am Donnerstag sieht es auch nicht danach aus.

Deswegen habe ich hier ein super leckeres Spareribs Rezept für den Ofen! Das tolle ist, dies Spareribs werden erst am Ende mit der Sauce vermischt.

So kannst Du jeden glücklich machen:

diejenigen die es gerne würzig und […]

Fit – auch im Alter!

By |April 28th, 2016|

Hallo,

möchtest du dich fit – auch im Alter fühlen?

Mein Traum ist es, mit 90 noch zu reisen, das Leben und meine Familie zu genießen. Deiner auch?

Doch was kannst du dazu beitragen?

Ich durfte letztens einen Vortrag über gesunde Ernährung und Zucker beim einem Seniorennachmittag halten. Und war überrascht, wie fit und selbständig die teilweise über 80-jährigen Damen […]

Reconnective Healing® – Balance für Körper, Geist und Seele

By |April 20th, 2016|

Hallo,

Heidi versorgt dich hier mit tollen Tipps, wie du gesünder und fitter wirst. Aber was, wenn es dir im Moment (oder vielleicht auch schon länger) schlecht geht und du gar nicht die Energie hast, dich aufzuraffen? […]

Vitamin D – Überstehe die kalte Jahreszeit ohne Erkältung!

By |Oktober 8th, 2015|

Bist Du immer wieder erkältet, obwohl Du Dich eigentlich gesund ernährst? Dies könnte an einem Mangel an Vitamin D liegen.

Denn dieses Vitamin ist nicht nur für unsere Knochen superwichtig, sondern praktisch jede Zelle Deines Körpers es um zu funktionieren.
Die Funktionen von Vitamin D

Vitamin D stärkt das Immunsystem, es schützt vor Infekten und Entzündungen
Vitamin D sorgt für […]

7 Dinge, die Du auch mit wenig Zeit für Deine Gesundheit tun kannst!

By |September 25th, 2015|

Geht es Dir auch immer so, dass Du Dir vornimmst, ab morgen, ganz bestimmt, etwas für Dich und Deine Gesundheit zu tun?

Also, mir geht es oft so.

Zum Bespiel habe ich mir gestern vorgenommen, heute ganz bestimmt um 9 Uhr in Yoga zu gehen. Und wo bin ich nun? Ich sitze vor meinem Laptop und schreiben […]

7 effektive Tipps die Deine Pfunde purzeln lassen werden!

By |Juli 8th, 2015|

Bevor ich Dir die 7 Tipps vorstelle, die Deine Pfunde purzeln lassen, möchte ich darauf hinweisen, dass es einen schnellen Abnehmerfolg á 2 Kilogramm in einer Woche nicht gibt. Wenn dies von irgendwelchen Diäten doch propagiert wird, dann geht dies nur zu Lasten Deiner Gesundheit […]