Spaghetti Carbonara – schlank und lecker

By |Februar 25th, 2016|

Dieses Rezept für Spaghetti Carbonara ist der Wahnsinn. Es schmeckt total lecker und hat unter 500 kcal pro Portion.

Das tolle daran ist eine Art Pesto mit Erbsen. Die Erbsen bleiben dabei knackig frisch und haben sogar meiner kleinen Tochter Lía geschmeckt. Sonst eine Erbsenverweigerin!  […]

mediterraner Auflauf

By |Oktober 21st, 2015|

Heute koche ich einen mediterranen Auflauf mit Tomaten, grünen und weißen Bohnen und Hühnchen. Der liefert Euch viel Eiweiß und hochwertige Kohlehydrate aus den weißen Bohnen bei unter 600 kcal pro Portion. […]