Smoothies einfach selber mixen!

By |April 8th, 2016|

Du möchtest Smoothies einfach selber mixen? In meinem nachfolgenden Beitrag findest Du alles Infos und Tricks dazu. Viel Spaß beim Lesen. […]

Gesunde Süßigkeiten

By |Dezember 9th, 2015|

Nun ist sie da!

Die Fastenzeit!

Hast Du Dir auch vorgenommen, keine Süßigkeiten mehr zu essen?

Damit Du nicht schwach wirst und am Ende der Fastenzeit stolz auf Dich sein kannst, habe ich hier gesunde Süßigkeiten für Dich und Deine Familie zusammengestellt.

Probiere doch eine davon täglich aus, genieße die gesunden Leckereien und komme so einem gesunden Leben Stück für Stück […]

Rote Bete Smoothie

By |Dezember 1st, 2015|

Dieser Smoothie garantiert Dir einen gesunden Start in Deinen Tag. Die Farbe allein stimuliert schon Deine Sinne und gibt Dir Power.  […]

A-C-E-Smoothie

By |November 24th, 2015|

Der A-C-E-Smoothie enthält die Vitamine A,C und E und ist deswegen super für Dein Immunsystem und Deine Haut. Also auch ein optimaler Wintersmoothie.
A-C-E-Smoothie
Zutaten für 4 Portionen

2 Möhren in Stücken
1 Apfel geviertelt
1 Mango in Stücken
150 g Joghurt, 3,5% Fett
300 g Eiswürfel oder kaltes Wasser

Zubereitung im Thermomix©
Alle Zutaten in den Mixtopf geben und 2 Min./Stufe 10 pürieren. […]

Orange-Kokos-Smoothie

By |November 17th, 2015|

Dieser Smoothie schmeckt nach Sonne und Karibik. Meine Kinder konnten gar nicht genug davon bekommen. So lecker ist er. Diesmal sind Mangos, Orangen und Kokoswasser die Hauptzutaten.

Mangos liefern das Provitamin A und dieses unterstützt die Zellerneuerung der Haut, der Schleimhäute und des Knorpelgewebes. Außerdem stärkt es das Immunsystem und verbessert die Sehkraft. Daneben liefert Mango wie die Orangen […]

Spinat-Ingwer-Smoothie

By |November 10th, 2015|

Der nachfolgende grüne Smoothie ist sehr gesund und trotzdem lecker.

Mann kann ihn mit Spinat oder Mangold machen.

Durch den Spinat/Mangold enthält er viel Kalzium, Zink und Magnesium aber auch Vitamin A, K und C. […]

Himbeer-Buttermilch-Smoothie

By |November 3rd, 2015|

Heute möchte ich eine kleine Smoothie Serie für Dich starten. In den nächsten paar Wochen poste ich jeden Dienstag für Dich ein neues Smoothie Rezept. Beginnen werde ich mit einem Himbeere-Buttermilch-Smoothie! […]

Zwetschge loves Minze

By |Oktober 18th, 2015|

Zwetschgen & Minze – als Smoothie vereint:
Zutaten (für zwei Personen)

1 Handvoll Minzblätter oder andere Kräuter
150 g Zwetschgen
300 ml Wasser heiß
1 EL Honig

[…]

Warmer Bratapfelsmoothie

By |Oktober 6th, 2015|

Heute habe ich einen super leckeren Smoothie für Dich, der schon fast in die Richtung Punsch geht. Passend zum Winter.

Der Salbei wirkt sich auch positiv bei Husten aus. Aber auch Thymian passt sehr gut dazu. Er wirkt antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend (auch im Bereich der Bronchien), schleimlösend und schmerzlindernd.

Spätestens wenn also die nächste Erkältung naht, solltet ihr diesen warmen Bratapfelsmoothie ausprobieren. […]

Beerensmoothie

By |Juli 15th, 2015|

Die Beeren stecken voller Mineralstoffe, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen.

Nachdem die Beeren unterschiedlich Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe mit verschiedenen positiven Wirkungen haben, […]

Green Smoothie mit Löwenzahn und Sellerie

By |Juni 7th, 2015|

Probiere diesen tollen green Smoothie aus!
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